7 sinais que alertam e revelam que você está tendo um ataque cardíaco

Você conhece os sintomas de um ataque cardíaco?

A maioria das vezes ela é muito grave e chega sem dar nenhum aviso, levando até mesma consequências fatais. Saiba mais algum dos sinais que se você sofrer, saberá que está tendo uma parada cardíaca e poderá procurar um atendimento médico mais rápido possível!

Segundo informações de diversas pessoas que sofreram um ataque cardíaco, os sintomas mais comuns são:

1. Tontura;
2. Dor no peito;
3. Desmaio;
4. Falta de ar, ou até mesmo, chiado;
5. Frequência cardíaca acelerada:
6. Palpitações;
7. Sintomas semelhantes a uma gripe.

Algumas pessoas que tem doenças crônicas também tem mais predisposição a ter em uma parada cardíaca, entre elas estão:

• Diabetes;
• Colesterol alto;
• Sedentárias;
• Pessoas obesas;
• Idosos;
• Usuários de drogas, como a cocaína;
• Pessoas que bebem muito álcool.

Mas se você já teve um ataque cardíaco, faça essas dicas e mantenha sempre os cuidados em dia para fortalecer o coração:

• Mantenha uma dieta equilibrada, consumindo alimentos que ajudam na saúde do coração;
• Pare de fumar ou beber;
• Mantenha o nível do seu colesterol estável, bem como, da sua pressão arterial;
• Vá a consultas frequentes e rotineiras com seu médico;
• Consulte seu médico para tomar vitaminas e minerais, que são antioxidantes como a vitamina de D e C e o ômega 3.

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