{"id":17200,"date":"2021-01-13T08:48:30","date_gmt":"2021-01-13T11:48:30","guid":{"rendered":"https:\/\/minutonoticia.com\/?p=17200"},"modified":"2021-01-13T08:48:30","modified_gmt":"2021-01-13T11:48:30","slug":"7-sinais-que-voce-esta-consumindo-muito-sal-pode-ter-graves-problemas-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/minutonoticia.com\/ja\/7-sinais-que-voce-esta-consumindo-muito-sal-pode-ter-graves-problemas-saude\/","title":{"rendered":"7 sinais de que voc\u00ea est\u00e1 consumindo muito sal e pode ter graves problemas de sa\u00fade"},"content":{"rendered":"

Apesar de ser o condimento mais usado no mundo todo e essencial na cozinha de qualquer pessoa, se n\u00e3o usado com modera\u00e7\u00e3o, o sal pode causar s\u00e9rios problemas na sa\u00fade. Confira abaixo a lista com os 7 sinais de que voc\u00ea est\u00e1 consumindo sal em excesso.<\/p>\n

\"Viciada<\/p>\n

1. Dor nos ossos<\/h2>\n

O excesso de s\u00f3dio no organismo pode enfraquecer os ossos, pois seu consumo exagerado provoca a perda de c\u00e1lcio consideravelmente.<\/p>\n

\"No<\/p>\n

2. Perda do paladar<\/h2>\n

De tanto aumentar o consumo do sal, a pessoa fica com o paladar insens\u00edvel e assim at\u00e9 mesmo sem perceber precisa aumentar cada vez mais a quantidade de sal nos alimentos para perceber o gosto do condimento.<\/p>\n

3. C\u00e3ibras<\/h2>\n

Quem consome muito sal acaba tendo desiquil\u00edbrio do pot\u00e1ssio e s\u00f3dio no organismo e isso provoca as temidas c\u00e3ibras.<\/p>\n

4. Incha\u00e7o<\/h2>\n

O excesso de sal no organismo gera reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, o que \u00e9 um grande problema para a sa\u00fade de qualquer pessoa.<\/p>\n

\"7<\/p>\n

5. Problemas cognitivos<\/h2>\n

Ao ingerir muito sal em sua alimenta\u00e7\u00e3o as art\u00e9rias que conduzem sangue ao c\u00e9rebro ficar\u00e3o comprometidas e isso pode deixar sua mente afetada com d\u00e9ficits de mem\u00f3ria e dificuldade para raciocinar com clareza.<\/p>\n

6. Dor de cabe\u00e7a<\/h2>\n

As dores surgem ou se intensificam porque o aumento de s\u00f3dio no organismo aumenta o volume do sangue nos vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n

\"7<\/p>\n

7. Altera\u00e7\u00e3o na urina<\/h2>\n

O excesso de sal no organismo vai alterar o funcionamento das vias urin\u00e1rias por conta da reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, causando dor ao urinar ou prejudicando a qualidade do sono, pois poder\u00e1 causar incontin\u00eancia urin\u00e1ria.<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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